Bir Kaybeden misiniz?

Toplumsal yaşam bizleri “kazananlar” ve “kaybedenler” olarak ikiye ayırır. Bu her ne kadar kötü bir sınıflandırma olsa da asıl sorun farklıdır.  Buradaki temel sorun, yaşamın tek bir yarıştan ibaret olduğu düşüncesi ve aynı zamanda kişileri başarı durumlarına göre sıralamaya çalışma çabasıdır diye düşünebilirsiniz. Peki, gerçekten öyle mi? Hadi, gelin birlikte öğrenelim. Yararlı olması dileğiyle.

Duygusal Azgelişmişlik ve Belirtileri

Zihinsel yaşımız biyolojik yaşımızdan farklıdır. Yetişkin bir birey olabilirsiniz, ancak zihniniz daha genç ya da yaşlı olabilir. Yaşına göre olgun kişilerle tanışmışsınızdır. Ancak bunun tam tersi kişilerle de karşılaşmışsınızdır. Yetişkin gibi görünen ama duygusal açıdan olgunlaşmamış kişilerle. Peki, kendi hayatınızda bu kişileri nasıl belirleyebilirsiniz? Hangi uyarılar size birinin duygusal anlamda olgunlaşmamış olduğunu gösterir? Tüm bu […]

Anda Kalmak – Mindfulness

Mindfulness bir dikkat eğitimidir ve sizin dikkatinizi nereye verdiğinizle ilgilenir. Zihni boşaltmaz, dışarıdaki stresi azaltmaz, tam tersi sizin bu gibi durumlarla ilişkinizi düzenler. Olaylara nasıl yaklaştığınızla ilgilenir. Çünkü sorunu görebilmemiz için öncelikle sorunla aramızda bir boşluğun olması gerekir. Peki, bunu nasıl başarabiliriz? Nasıl anda kalabiliriz? Daha da önemlisi, neden anda kalmalıyız? Tüm bu soruların cevapları […]

Sonsuz Motivasyon

Sonsuz motivasyonla ilgili gerçek hepimizin günlük olarak yaptığı aktivitelerde saklı. Nasıl mı? Örneğin; yemek yemek, su içmek, çalışmak, dişlerinizi fırçalamak, duş almak ve sosyalleşmek günlük aktiviteleriniz arasındadır. Tabii ki bu aktivitelere ekleme ya da çıkarma yapabilirsiniz. Ancak tüm bu aktiviteleri ölene kadar yapmaya devam edeceğinizi unutmayın. İşte buna sonsuz motivasyon diyoruz.  Peki, neden böyle bir […]

Meditasyon Teknikleri

Daha önce hiç meditasyon yaptınız mı? Eğer yaptıysanız işe yaradığını düşünüyor musunuz? Birçoğumuz kendimizi stresli hissettiğimizde, çaresiz kaldığımızı düşündüğümüz ya da yalnız kaldığımızda meditasyon yapmayı deneriz. Ama bazen hiçbir yararını görmeyiz. Bizi sakinleştirmez ya da daha iyi hissetmemizi sağlamaz. Neden mi? Belki de kendimize uygun meditasyon yöntemini denemediğimiz için… Sizin için hazırladığımız eğitimimizde en çok […]

Güçlü Olmak İçin

Hepimiz güçlü, iradeli, başarılı ve sağduyulu olmak isteriz. Ancak kimi zaman öfkeye ve hırsa kapılır, başarısızlıklarımızın bizi yenmesine izin veririz. Oysa asıl güç içimizde! “Ancak ne yapsam olmuyor, kendimi çaresiz ve mutsuz hissediyorum.” diyor, güçlü bir kişi olmak için gereken tutum ve davranışlarla ilgili ipuçlarını merak ediyorsanız artık eğitimimizi izlemeye başlayabilirsiniz. Yararlı olması dileğiyle.

Hayattaki Amacınızı Belirleyin

Herkesin cevabını bulmaya çalıştığı bir soru var: Hayattaki amacım ne? Bu sorunun cevabı, başarınızı ve ilerlemenizi belirleyecek en önemli şey. Ancak çoğumuz hayattaki amacımızı bilmiyoruz. Araştırmalara göre, yaklaşık olarak %25’imiz hayattaki amacını net olarak belirleyebilmiş. Demek ki %75’imiz ne yapacağını bilmiyor. Yani tatminsiz, mutsuz, hayatı eksiklerle dolu olan çok fazla insan var. Peki, ne yapacağız? […]

Nasıl Mutlu Oluruz?

Hepimiz mutlu olmak istiyoruz. Ama birçoğumuz bizi neyin mutlu ettiğini bilmiyoruz. Peki ne yapabiliriz? Endişelenmeyin, sizin için hazırladığımız eğitimimizde mutluluğun formülünü bulacaksınız. Hem de sadece birkaç küçük değişiklik sayesinde. Hazırsanız videoyu başlatın ve mutluluğun tadını çıkarın.

Dâhilerin Sabah Rutini

Sabahları nasıl uyanırsınız? Ya da her sabah gerçekleştirdiğiniz bir rutininiz var mı? Güne iyi başlamak için sabahın erken saatlerini nasıl değerlendirdiğimiz çok önemlidir. Hatta sabah rutinlerimiz sayesinde günün ilerleyen saatlerine yön verebiliriz. Peki ama nasıl? Sizin için hazırladığımız eğitimimizde dâhilerin her zaman ne yaptığını öğreneceksiniz. Eğer hazırsanız videoyu başlatın ve güne şahane bir “Merhaba” deyin.

Polislerin Kullandığı İkna Teknikleri

İnsanları ikna etmekte zorlanıyor musunuz? Ya da ne yaparsanız yapın kimseyi ikna edemiyor musunuz? Çevremizdeki insanları ikna etmek her zaman o kadar da kolay değildir. Ama endişelenmeyin, sizin için hazırladığımız eğitim sayesinde polislerin kullandığı 10 ikna tekniğini öğreneceksiniz. Hazırsanız videoyu başlatın ve ikna yeteneğiniz sayesinde herkesi büyüleyin.